Recettes Minceur :

 

 

 

 

 

 

Comme vous le savez, j’aime prendre soin de moi et surtout bien manger,

du coup, je vais partager avec vous toutes mes petites astuces cuisine ici.

D’autres recettes sont à venir !

Bon appétit

 

 

 

 

 

 

TARTE AUX LÉGUMES ET À LA MOZZARELLA 

 

 

 

 

 

PAIN GRILLÉ, TOMATES, BASILIC, JAMBON CRU OU OEUF MOLLÉ 

 

 

 

 

PAIN PITA ET CREVETTES D’ÉTÉ

 

 

 

 

PASTÈQUE À LA MENTHE ET À LA FÉTA :

 

 

 

TARTARE DE THON, RIZ ET SES PETITS LÉGUMES 

 

 

 

 

 

 

 

SALADE DE LÉGUMES AU PESTO 

 

 

 

 

 

SAUMON À LA MANGUE ET QUINOA 

 

 

 

 

SALADE FRAÎCHE DE FENOUIL , ORANGE ET THON

 

 

 

 

NOUILLES AU BOEUF 

 

 

 

 

BOUCHÉES BAGEL 

 

 

 

L’OEUF RAFFINÉ ET SALADE ALLÉGÉE

 

 

 

 

SALADE DE POULET ESTIVALE 

 

 

 

 

FROMAGE BLANC AUX FRUITS FRAIS O%

 

 

 

 

 

TARTINE À L’AVOCAT  

 

 

 

 

LE DIET – SANDWICH

 

 

 

 

POISSON ET SALADE DE LÉGUMES CROQUANTS

 

 

 

SALADE DE TOMATES 

 

 

 

 

TARTINE DE FRAISES SUR UN LIT DE MOZZARELLA, CRÈME BASILIC 

 

 

 

 

BURGER LÉGER AU SAUMON ET CRÈME D’AVOCAT :

 

 

 

 

LES MOULES FAÇON « LÉGÈRES » 

 

 

 

TARTARE DE SAUMON, AVOCAT, PAMPLEMOUSSE 

 

 

CREMEUX DE PETITS POIS À LA MOZZARELLA 

 

 

 

 

BOUCHÉES DE CONCOMBRE AU FROMAGE FRAIS ALLÉGÉ 

 

 

WRAP POULET LÉGER

 

 

 

 

 

SALADE FRAÎCHE DE QUINOA, CONCOMBRE ET BUTTERNUT 

 

 

 

 

 

LES CRÊPES AUX POMMES DIET 

 

 

 

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Recettes pour les gourmands non diet